3月份以來

湖北氣溫逐漸回升

市民朋友還沒

充分感受到春日的暖陽

卻在今天開始迎來

一波冷空氣的偷襲

受降溫影響，

湖北省第三人民醫院（湖北省中山醫院）

接診的呼吸及心腦血管系統疾病

患者明顯增多。

專家提醒，近期注意防寒保暖，

尤其要謹防心腦血管和呼吸道疾病發生。

注意防寒保暖，慎防心腦血管疾病

湖北省第三人民醫院神經內科副主任醫師姜海偉表示，春季是腦血管病高發季節，氣溫突然變化可能誘發腦梗死。

“冷空氣的突然降臨，這種氣溫的不恒定對心血管病患者來說是個嚴峻的考驗?！?/p>

姜海偉表示，一方面，氣溫的驟然變化，可能導致感冒、發燒、肺部感染、腹瀉等疾病。發熱還可能使有效血容量減少，腹瀉也會使血液濃縮，血液出現高凝狀態，導致腦血管堵塞。另一方面，忽然降低的溫度，可能導致血管的忽然收縮，很多老年人血管內有大量脂類沉積和硬化斑塊，血管突然地收縮，引起血壓驟然變化，也可能使得管腔狹窄導致血液流通受阻。很多人會發生腦中風，甚至只因為洗了個澡，洗澡時氣溫相對偏熱，洗完了血管又是收縮的，外面的自然環境還是以濕冷為主，就會出現急性的突發的心腦血管事件。

如何預防腦血管疾病的發生？

那么春季氣溫變化階段，我們該如何預防腦血管病的發生呢？

姜海偉建議應做好以下幾點：

1、監測并及時調整血壓情況，遵醫囑規范使用降壓用藥，勿隨意更換調整用藥。

2、春季也是抑郁、焦慮的疾病的多發季節避免精神緊張、情緒激動，情緒的不穩定。

3、清淡飲食。多吃蔬果、豆制品，配適量瘦肉、蛋、魚，少吃動物內臟，忌煙酒。吃飯七成飽。

4、保持大便暢通。用力排便，腹壓升高，血壓和顱內壓均升高，可導致血管破裂。

5、防寒保暖，戶外活動不宜晨起過早，勿過度運動。洗澡時水溫不要過高，洗澡后及時穿衣或蓋被。

6、注意勞逸結合，適當鍛煉，保證足夠睡眠。

7、晨起不要急于下床，要緩緩起身。

8、早起飲溫開水500毫升，一日三餐外多飲水，有助于使血液稀釋，避免血栓形成。

速凍天氣，也要注意呼吸道疾??！

除了心腦血管疾病外，“速凍”降溫天氣也應關注呼吸道疾病。冷空氣可使鼻咽部的局部粘膜變得干燥，甚至發生細小血管破裂，病毒、細菌容易乘虛而入，造成急性上呼吸道感染、支氣管炎、肺炎、哮喘、慢阻肺等呼吸道疾病的發生及加重。

呼吸與危重癥醫學科副主任醫師劉芳在此提醒廣大市民，當氣溫發生驟降前一定要做好防護措施，盡量避免呼吸道疾病發生。

市民朋友可以通過以下幾點預防呼吸道疾?。?/p>

1、保持居住場所、工作場所的空氣流通，保持良好的通風可以減低室內細菌及病毒的密度，減少呼吸道疾病的感染；

2、適當增減衣物，注意防寒保暖；

3、適當體育鍛煉，不要熬夜、保證充足的睡眠，提高個人體質，增強免疫力。

4、合理飲食，多吃蔬菜水果等富含維生素的食物，保證充足的營養、多喝水；

5、盡量減少到人員密集的場所，注意個人防護，帶口罩，勤洗手；

6、老年人、兒童及抵抗力低下的患者，在傳染病流行季前提前注射相關疫苗預防呼吸道傳染病。

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編輯：李榮升

責編：鄧睿